BF – passage à l’heure d’été

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Ce vendredi 20 mai, Franck, éducateur sportif et spécialiste en arts martiaux, est venu faire monter le cardio de nos lycéens ! Les qualités énergétiques sont essentielles en boxe française.

Les premières 30′ d’effort ont été assignées à une bonne préparation physique avec exercices à la corde et sur step ; la seconde partie de l’entraînement était consacrée de manière habituelle à la répétition d’enchaînements techniques spécifiques avant les assauts.

A la fin de la séance, la satisfaction des boxeurs est à la hauteur des efforts consentis !

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Ténacité – Dépassement de soi

 

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